Anhörig till en närstående som inte mådde bra psykiskt. 

Egen rejäl utmattning med depression. 

Sorg och förlust. 

Allt detta har jag upplevt, men också funnit verktyg som hjälpt mig på vägen. 

Föreläsning

Min väg, dina steg....

Introduktion till min föreläsning:

Att vara anhörig till någon som förändras psykiskt i skov(episoder) eller försämras över tid är tufft. Anledningarna till psykiska förändringar kan vara flera t ex skador, demens och olika sjukdomar som påverkar hjärnans funktioner. Min erfarenhet är att vara anhörig till min mamma som led av Manodepressivitet i kraftiga skov och var frisk däremellan. Jag vet också att mina anhöriga ibland hade svårt att förstå mig när jag var utmattad och deprimerad. 

Jag vet också att jag har behövt hjälp. Hjälp att bearbeta, hjälp att förstå mig själv, för att så småningom våga gå till sorgen, det svåra och det mörka som jag tryckt undan under allt för många år. Jag har funnit verktyg som har fungerat för mig och gett mig läkning. Det tog tid, men varje gång jag vågade ett nytt möte med mörkret, släppte en del av tjärklumpen som satt hårt fast runt hjärtat. Detta är min berättelse, min sanning och min väg. Jag önskar att du får med dig hopp och mod till förändring i det lilla och det stora. 

Välkommen till Föreläsningen!

Sorg och sorgbearbetning

Föredrag: Under sorgen, väntar glädjen i 2 delar på Zoom.

Föredraget är just nu tidsbegränsat, därav 2 delar.

I 1:a delen får du en kortare presentation av upphovsmännen till  Sorgbearbetningen, startare av Svenska Institutet för Sorgbearbetning och hur det kom sig att jag kom i kontakt med Sorgbearbetning. Jag delar min erfarenhet till flera av bilderna och texterna, i bildspelet som jag som Certifierad handledare får använda. Vi  tittar på de förluster som orsakar sorg. Sorg och vanliga sorgereaktioner. Myter om sorg. Tillfällig lättnader. 

Del 2 handlar om hur Kommunikation är nyckeln som för oss vidare fram till en kortare inblick i Sorgbearbetningens delar. Vi avslutar del 2 med att Du får lära dig att möta sörjande på ett bra sätt. 

Jag kommer att kunna ta emot och handleda individuellt i Programmet för Sorgbearbetning via Zoom. Ingen tidsgräns, mer än den som gäller för handledningen.

Webbkurser

ATT skriva är en skrivarkurs för dig som av någon anledning vill skriva men tycker att det är svårt, inte kommer igång eller har stora krav på hur skrivandet ska vara.

Genom arbetet, kurser jag gått och personlig utveckling har jag hittat ett skrivande som passar mig bättre. Ett friare, kreativt och djupare skrivande. Det delar jag med mig av i denna Skrivarkurs.

Ligger fortsatt i vila ett tag. 

Stilla ro, inte alltid det lättaste. Finna tid, mod att våga vara stilla och tyst i kortare och längre stunder. Jag behöver olika övningar, har sökt och funnit de som fungerar för mig. Delar med mig av dessa, mina tankar kring Stilla ro - vad det kan vara och böcker jag läst.